Manfaat Tidur Tanpa Cahaya Lampu - Tidur tanpa menggunakan lampu sangat lah baik untuk kesehatan kita. Karena Hormon Melatonin yang terdapat pada tubuh anda menjaga kekebalan tubuh sehingga dapat menjaga dari serangan bermacam penyakit.
Akan tetapi Hormon Melatonin tidak akan berproduksi jika anda tidur dengan menggunakan cahaya lampu. Untuk itu ayo biasakan tidur tanpa menggunakan cahaya lampu agar tubuh kita menjadi sehat.
Kali ini saya akan berbagi Manfaat Tidur Tanpa Cahaya Lampu.
Manfaat Tidur Tanpa Cahaya Lampu:
1. Menggurangi Tingkat Depresi
Jika anda tidur tanpa menggunakan cahaya lampu, anda dapat menggurangi tingkat depresi, yang terjadi akibat aktivitas sehari-hari.
2. Dapat Meningkatkan Kecerdasan dan Daya Ingat
Tidur tanpa menggunakan cahaya lampu dapat membantu anda untuk menambah daya ingat dan kecerdasan.
3.Memproduksi Hormon Melatonin
Horman Melatonin dapat berproduksi jika anda tidak menggunakan cahaya lampu, dan tubuh anda terbebas dari serangan penyakit
4. Menstabilkan Emosi
Tidur tanpa lampu juga dapat meredakan emosi anda, yang terjadi pada aktivitas sehari - hari.
5. Menggurangi Obesitas
Dengan tidur tanpa cahaya lampu bisa menggurangi kemungkinan terkena penyakit Obesitas
Sekian tips dari saya, semoga bermanfaat bagi kita semua, jadi biasakan tidur tanpa menggunakan cahaya lampu agar tubuh kita menjadi sehat. Manfaat Tidur Tanpa Cahaya Lampu
